Ｄｒ.鈴木のクリニックへと足を運んだ。

まだまだ、信じきれない。

鈴木先生は糖質制限について様々なノウハウと結果をお持ちである。


要するに、

私の場合、

肉ばっかり、食べる。

で、いいそうだ。


実際、完全に取り組んではいなくても、出会ってからここ1ヶ月、意識してみた。

これは糖質だよねえ、と意識する。全く意識しないよりは摂取量をセーブする。それくらい。

体重は変化なし。

お腹は益々、たるんでしまい・・・・。


ただ、お腹が空かない。

最近、1日2食に慣れてきた。


野菜もいらない？うそでしょ・・・・・。


しっかり、数値で結果を出している人が、沢山いるそうな。


先生曰く、

「あれもダメ、これもダメ、では続かないでしょ。だから肉を食べる。卵を食べる。チーズを食べる」だ。

確かに、

今まで意識してきたのは、肉やチーズの方だ。

食べ過ぎるのは良くないと、こっちをセーブしてきた。


採血もしました。

この数値が、どう変わっていくのか。


痩せるのは、その結果のおまけみたいなもの。


中性脂肪。

血糖値。


豚肉食べて、現代病が解消されて、その上痩せれば、仕事の立場上、この上ないメリットだ。


果たして、そのモデルになりえるのか。


継続出来るかが最大の難関。


ラーメン食べてくなったきた。